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A rejoint le programme le : 2 déc. 2022
Posts
18 janv. 2023 ∙ 6 min
Au-delà du vieillissement, comment rester en bonne santé selon Maffetone ?
Dessin Copyright @Des bosses et des bulles - Eric Lacroix - Réédition Trail! 2023 (Ed. Amphora) "Nos ancêtres étaient physiquement...
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17 déc. 2022 ∙ 8 min
S’entraîner, récupérer, juste une question de bon sens ?
En course à pied, il est courant de constater une tendance à un alourdissement des charges d’entraînement, mais aussi un allongement des...
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11 déc. 2022 ∙ 1 min
Le corps humain et le sommeil face à un état de vigilance dans des conditions extrêmes
Le corps humain et le sommeil face à un état de vigilance dans des conditions extrêmes. En dessous de 4 heures de sommeil, le corps...
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Eric LACROIX
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